男性は常に自分の生殖器の大きさに満足していませんでした。これはほとんどの場合、「良いペニスは大きなペニスである」という潜在意識に深く根ざしているためです。大きな親密な器官がベッドの問題を軽減せず、時にはそれらを作り出すことをよく知っているのは、サイズの男性的な資質が本当に優れている男性だけです。しかし、ほとんどの男性は、さまざまなテクニックやエクササイズを使用して、最大の陰茎サイズを取得しようと努めています。
正しいテクニックがあれば、そのようなエクササイズは安全で便利であり、自宅でうまく行うことができます。
ペニストレーニング
陰茎のサイズに影響を与えるすべての方法は、3つの主要な条件付きグループに分けることができます。
- 会陰の筋肉と陰茎と陰嚢を取り巻く組織への影響。
- ハードウェア技術。
- 陰茎の拡大の練習。
このような方法は安全であると考えられていますが、規則に従って実行し、検査と医師の指示の後に実行する必要があることを強調しておく必要があります。そうすれば、それらから具体的な利益が得られ、男性の親密な健康が損なわれることはありません。
陰茎の拡大の練習をする方法
陰茎の拡大の練習は常に前もって準備された器官でのみ実行されます。これは、スポーツの場合と非常によく似ており、予備的なウォームアップを実行して、筋肉の強度を準備します。ここではすべてが同じ目標で行われます。
エクササイズを始める前に、陰茎を熱く湿ったタオルで温め、拭いて乾かします。クラスは、完全にリラックスした部分的に勃起した性器で行われるクラスに分けられます。おしぼりを使用することに加えて、あなたはそれを親密なクリームジェルでこすることによって運動のためにあなたの陰茎を前もって準備することができます。
会陰の筋肉のトレーニングは、他の人には見えず、女性のケーゲル体操と非常によく似ているため、いつでも実行できます。このような運動の意味は、男性が排尿を止めようとしているように、会陰と生殖器の筋肉を強制的に収縮させることです。生殖器系の状態に非常に有益な効果があり、前立腺の穏やかな内部マッサージを実行し、血液、リンパ液、性的分泌物の停滞を防ぎます。
陰茎のエクササイズにはさまざまな種類がありますが、最も効果的なのは次のとおりです。
- ストレッチ。勃起していないペニスを頭で5秒間引き離し、その後、側面にも同じことを行います。あなたは自分自身に痛みを引き起こすことなく、過度の努力なしに陰茎を向ける必要があります。
- 円を描くようにストレッチします。最初のエクササイズと同様に、陰茎は頭につかまれ、5秒間前後に伸ばされます。次に、この位置から、同じく5秒間、反時計回りに円を引いて回転を実行します。コースは25回転で、血液循環を正常に戻すための短い休憩があります。
- 座ったままストレッチ。それは部分的な勃起で行われ、陰茎は臀部に引き戻されます、そしてあなたはそれにそっと座る必要があります。手順は、陰茎の延長だけでなく、肥厚にも貢献します。
- Jelqing。Jelqingは陰茎の「成長」を促進する特別な技術です。外見上は、牛の乳搾りのプロセスに似ており、リングで接続された親指と人差し指を使用して実行されます。彼らは陰茎の根元をリングで覆い、陰茎のシャフトに沿って亀頭までゆっくりと「引っ張り」ます。手を変えて、アクションを繰り返します。手順は、少なくとも5分間中断することなく実行されます。
陰茎の成長を刺激する方法はたくさんあり、それらはすべて生存権を持っていますが、それはそれらが親密な健康を害せず、男性に痛みや不快感を引き起こさない場合に限ります。
クラスのメリット
陰茎の拡大運動は、その形状とサイズの修正に寄与するだけでなく、さまざまな機能にも影響を及ぼします。彼らの助けを借りて、あなたは次の結果を得ることができます：
- 持続的で安定した勃起を刺激します。
- 高齢者でも高品質の効能を実現します。
- 加速された射精を取り除き、適切な時期に性交を延長します。
- 性交の間隔を短くします。
- 性的スタミナを増やします。
このテクニックは、陰茎の実際のサイズと想像上のサイズが不十分であるために発生するさまざまな「クランプ」や複合体を排除し、心理的な観点から大きな助けを提供します。